Hypnose Schlafstörungen Erfahrungen
Was hilft bei Schlafstörungen? - Kann Hypnose den Schlaf verbessern? - YouTube
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Deshalb kann Hypnose Hilfe bei Durchschlafstörungen bieten. Denn Hypnose setzt im Unterbewusstsein an und kann diese Blockaden und Ängste auffinden und auflösen. Hypnose bei Schlafstörungen einzusetzen, kann eine effektive und dauerhafte Hilfe bei Schlaflosigkeit sein. Denn Studien haben erwiesen, dass durch Hypnose das Einschlafen erleichtert werden kann und zudem die Tiefschlafphasen öfter eintreten und länger dauern. Informiere Dich jetzt bei unseren Experten über Hypnose bei Schlaflosigkeit!
Individuelle Hypnosen – keine Standardtexte Jede Hypnose wird von uns auf Ihre ganz persönliche, spezifische Situation exakt konzipiert. Bei Bedarf und nach Rücksprache mit Ihnen kombinieren wir die Hypnosetherapie bei Schlafstörungen mit anderen, nicht-hypnotischen Verfahren. Diese Flexibilität kommt natürlich Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlergehen zu Gute. In der Regel verkürzt sich durch eine Kombination der Behandlungsverfahren auch die Behandlungszeit – die Wirksamkeit der Interventionen erhöht sich. Hypnose bei Schlafstörungen: Zeitaufwand Bei der Hypnosetherapie handelt es sich um eine zeitlich klar begrenzte Therapie. Für die psychisch bedingte Indikation der Schlafstörung beträgt Ihre Therapiedauer erfahrungsgemäß 5 bis 7 Sitzungen. Jede dieser Sitzungen umfasst zwischen 1, 25 und 1, 5 Stunden. Zwischen den einzelnen Sitzungen können im Rahmen der Therapie auch zwei bis drei Wochen liegen. Seien Sie sich bitte darüber bewusst, dass bei langwierigen Schlafstörungen meist nur mehrere – und keine einmalige – Hypnose-Interventionen zu einem langanhaltenden Erfolg führen.
Bereits nach der zweiten Sitzung waren meine Schlafstörungen verschwunden. Diese Trancearbeit liegt nun schon über ein Jahr zurück und ich schlafe immer noch wunderbar. Faszinierend ist es für mich auch, dass die Wirkung der Stimme von Jürgen Polke fast die gleiche ist: ob ich mir eine Tranceheal-Anwendung anhöre oder Ihn real in der Praxis besuche. Für mich macht das keinen Unterschied. Wenn es dann doch mal wieder stressiger wird bei mir und ich wieder mal nicht gut einschlafen kann, dann höre ich mir die Aufnahme von TranceHeal an und kann wieder unbeschwert schlafen. Schlafstörungen mit Hypnose behandeln Hast auch Du Probleme mit dem Einschlafen oder dem Durchschlafen? Schlafstörungen sind in unserer Gesellschaft sehr verbreitet. Mehr als 80 Prozent der Deutschen ist Statistiken zufolge regelmäßig davon betroffen. Die Gründe dafür können sehr vielfältig sein. Die häufigste Ursache von Schlafstörungen sind psychische Leiden: Stress in der Arbeit, Ängste oder Traumata. Die Liste lässt sich endlos weiterführen.
Gleichzeitig ist sie aber kein Schlaf und schon gar keine Bewusstlosigkeit! In diesem Trancezustand ist das Tor zu unserem Unterbewusstsein geöffnet und erlaubt den hypnotherapeutischen Zugriff und die Bearbeitung der dort gespeicherten Informationen. Auf diesem Wege und mittels Hypnose / Hypnoanalyse können die Auslöser für Schlafstörungen wie Albträume oder Durchschlafprobleme gefunden werden. Diese können häufig schon in der frühen Vergangenheit liegen und dem Bewusstsein vollkommen verborgen bleiben. Manchmal sind es belastende Erlebnisse, die zunächst verarbeitet werden müssen. Manchmal sind es aber auch vom Patienten als unwichtig eingestufte Vorkommnisse oder Sorgen. Mittels Hypnose oder EMDR werden diese Situationen neu bewertet, so dass sie keine emotionale Belastung mehr darstellen. Dem Unterbewusstsein können in der Hypnose-Behandlung weiterhin positive, den Schlaf fördernde Suggestionen vermittelt werden, die das Einschlafen erleichtern. Ebenfalls hilfreich sind Visualisierungstechniken, welche die Entspannung von Körper und Geist unterstützen.
Die Schlafstörungen treten wenigstens dreimal pro Woche mindestens 1 Monat lang auf. Es besteht ein überwiegendes Beschäftigtsein mit der Schlafstörung und nachts und während des Tages eine übertriebene Sorge über deren negative Konsequenzen. Die unbefriedigende Schlafdauer oder -qualität verursacht entweder einen deutlichen Leidensdruck oder wirkt sich störend auf die Alltagsaktivitäten aus. Was versteht man unter Einschlafstörungen? Obgleich erschöpft und müde, liegt der Betroffene außergewöhnlich lange wach, oft stundenlang, bis sich der Schlaf einstellt. In Extremfällen kommt es zu einem Nicht-Einschlafen-Können während einer ganzen oder sogar mehrerer Nächte in Folge. Während des Wachens fühlt sich der Betroffene unruhig, ängstlich, depressiv und häufig gequält von Grübeleien und Sorgen, die "nicht abschaltbar" erscheinen. Die Themen Gesundheit, persönliche Probleme, Krankheit und Tod bestimmen das Gedankenrasen. Da die natürliche Funktion des Schlafes – die reinigende Verarbeitung von Gedanken und Gefühlen – behindert ist, entladen sich diese eigentlich im REM-Schlaf ablaufenden Prozesse im Wachzustand, der Betroffene erlebt vor seinem inneren Auge traumähnliche Phantasien.
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So haben japanische Forscher bereits vor 10 Jahren festgestellt, dass sieben Stunden täglicher Schlaf zur höchsten Lebenserwartung führt. Mehr oder deutlich weniger Schlaf dagegen senkt die Lebenserwartung. Frauen können nicht unbedingt aufatmen: Auch bei ihnen kann Schlafmangel zu ernsten Konsequenzen führen. Laut einer Studie, die an der Universität Warwick und dem University College London in 2009 mit 4600 Männern und Frauen durchgeführt wurde, erhöht sich bei Frauen, die weniger als sieben Stunden schlafen, das Risiko für einen Herzinfarkt. Frauen, die sieben Stunden oder weniger schlafen, haben zudem deutlich höhere Werte von Entzündungsmarkern (Interleukin-6) im Blut, die das Risiko einer Herzerkrankung zeigen. Auch eine japanische Studie aus dem Jahr 2008 belegte, dass mit zunehmendem Schlafentzug das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen steigt. Die Studie zeigte darüber hinaus, dass mangelnder Schlaf mit einer Erhöhung des Blutdrucks korreliert.
Die gute Nachricht ist, dass wir mit der Hypnosetherapie das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen können, so dass es meist nur ein paar Sitzungen braucht, bis man auch ohne Medikamente wieder richtig gut durchschlafen kann. Zudem haben Forscher herausgefunden, dass eine halbe Stunde Hypnose, also genau die Länge der persönlich für Sie besprochenen CD, die Sie von uns erhalten, zwei Stunden Schlaf ersetzt. In der Hypnose und dazu reicht ein Entspannungszustand, werden die Organe und Zellen so regeneriert als hätten wir geschlafen.
Dies beeinhaltet Dauer der möglichen Schlafstörungen, vorherige medizinsche Abklärungen, resp. Erfolge, Lebensweise des Klienten, Lebensgeschichte des Klienten, emotionale Zusammenhänge und Vieles mehr. Mir ist es sehr wichtig, den Klienten individuell zu belgleiten, ihn in seiner Ganzheitlichkeit wahrzunehmen und ihn individuell zu stärken. Hypnose Thurgau – Hypnose Frauenfeld – Hypnose Wil – Hypnose St. Gallen im Hypnosecenter Frauenfeld – Ihr Kompetenzzentrum für individuelle Hypnosetherapie. In Berücksichtigung von all diesen Elementen führe ich eine Hypnosesitzung mit dem Klienten durch, um eine mögliche mentale Ursache der Schlafstörung herauszufinden. Oft arbeite ich individuell nach den bekannten legendären Dave Elman Hypnose Hypnosetherapie, benannt nach dem berühmten Dave Elman. Seine Dave Elman Hypnose Methoden sind legendär. Vor allem die berühmte Dave Elman Induktion. Allerdings, aus meiner Erfahrung gibt es nicht immer eine Ursache, die den Klienten, die Klientin am erholsamen Schlaf hindert.