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Vorwürfe mit Gegenvorwürfen zu beantworten führt zu endlosen Diskussionen. "Die Vorwürfe muss man sich in dieser Situation anhören", findet Enzner. Was man davon annimmt, könne man sich hinterher überlegen. Bricht der andere in Tränen aus, wird es ungleich schwieriger. Denn wer aus einer Beziehung aussteigt, kann keinen Trost geben. "Man kann den anderen nicht einfach in den Arm nehmen", sagt Linsenhoff. "Da liegt immer ein Versprechen drin. " An dieser Stelle helfe es dem Ex-Partner viel mehr, wenn man auf Distanz geht, sagt Lüpkes. Soll der Verlassende nach dem Gespräch bei einem Freund oder im Hotel übernachten? Linsenhoff rät davon ab: "Ich würde den anderen dann nicht allein lassen. " Dem Verlassenen hingegen könne es guttun, zu gehen und bei Freunden unterzuschlüpfen. Jemanden zu verlassen ist oft genauso schmerzlich Fleht der Verlassene seinen Ex-Partner an, fällt es schwer, konsequent zu bleiben. Das sollte er aber, sagt Lüpkes: "Erst mal muss man durch die Trennung durch – ohne Wenn und Aber. "
Trennung kind vater
Vielmehr solltet ihr eure Meinungen respektieren und versuchen so vernünftig wie möglich durch die Erziehung zu gehen. Schließlich geht es in erster Linie um eure Kinder, die nicht für eure Trennung können. Streit vor Kindern ist tabu Streit vor den Kindern auszutragen wird zu einer enormen Belastung, die eine Trennung noch weiter anfeuert. Einige Kinder fühlen sich hin- und hergerissen. Sie denken, sie müssen sich zwischen Mama und Papa entscheiden, diskutieren mit ihren Eltern, spielen sie gegenseitig aus oder werfen sich auf eine Seite. Nichts dergleichen gehört in den Verantwortungsbereich der Kinder. Kinderbetreuung gerecht aufteilen Nun könnt ihr etwas durchatmen: Tatsächlich schaffen es immer noch 80% aller Mamas und Papas nach der Trennung, sich im gegenseitigen Einvernehmen um die Betreuung der Kinder zu kümmern. Oftmals verändert sich nach der Trennung auch das Beschäftigungsverhältnis, viele Mamas gehen wieder arbeiten oder mehr Stunden in der Woche arbeiten. Im besten Fall unterstützen sich beide Eltern und entwickeln einen festen Wochenrhythmus, der auch den Kindern eine gute Orientierung und Struktur bietet.
Viele Männer haben nach einer Trennung Angst um die Beziehung zu ihren Kindern. Experten erklären, wie sie trotz der neuen Umstände in der Erziehung gleichberechtigt bleiben. © dpa Kind und Vater tut es oft besonders gut, wenn sie auch nach der Trennung noch einen gemeinsamen Alltag haben - von den Hausaufgaben bis zum Zu-Bett-bringen. Wenn Eltern sich trennen, bricht nicht nur für die Kinder, sondern mitunter auch für Väter eine Welt zusammen. Viele haben dann Angst um den Kontakt und ihre Beziehung zu den Kindern. Diese Tipps helfen ihnen, eine gleichberechtigte Elternrolle nach der Trennung aufzubauen: 1. Gemeinsam Verantwortung übernehmen Das Paar trennt sich, beide bleiben aber Eltern. Diese beiden Ebenen zu trennen, ist die große Kunst, erklärt Marc Schulte vom Väterzentrum Berlin. Die gemeinsame Elternverantwortung sollte dabei oberste Priorität haben, ergänzt Markus Witt vom Verein Väteraufbruch für Kinder. 2. Gegen überholte Rollenbilder angehen Nach der Trennung werden Väter oft auf die Rolle des Ernährers der Familie reduziert.
Inhalt Sollte man nach einer Trennung trotzdem eine Wohnung teilen? Eifersucht und Leidenschaft haben sich leise verabschiedet Gute Eltern statt schlechtes Liebespaar Die Kinder sollen ihren Vater behalten Sollte man nach einer Trennung trotzdem eine Wohnung teilen? Karen hat sich von ihrem Mann getrennt - möchte aber trotzdem weiter mit ihm eine Wohnung teilen. Hier erklärt sie ihre ungewöhnliche Entscheidung. Egal ob Trennung oder Scheidung - wenn eine Liebe zu Ende geht, braucht es normalerweise eine neue Wohnung situation. Doch normal ist nicht für jeden das Beste. Karin (47) hat beschlossen, trotz emotionaler Trennung von ihrem Mann weiter mit ihm zusammen zu wohnen. Hier erklärt sie ihre Entscheidung. Trotz Trennung zusammen wohnen? Immer mehr Ex-Paare entscheiden sich dafür. Foto: iStock "Was, ihr habt euch getrennt? Wieso? Ihr seid doch so ein tolles Paar! " Diese Sätze habe ich nach meiner Trennung vor einem Jahr öfter gehört. Und dann versucht zu erklären, wie es sein kann, dass man - obwohl man kein Liebespaar mehr ist - trotzdem zusammen bleibt.
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Familientherapeut Linsenhoff sieht das anders, zumindest, wenn der Verlassene ernsthaft zeigt, dass er etwas ändern möchte. Ist er zum Beispiel bereit, eine Therapie zu machen? "Dann würde ich noch eine Chance geben", sagt Linsenhoff. Ist die Trennung unvermeidlich, leiden meist beide. "Jemanden zu verlassen ist genauso schwer, wie verlassen zu werden", sagt die Psychotherapeutin Borgaes. Wie lange es wehtut? Bis zu zwei Jahre kann es dauern, die Beziehung zu verarbeiten, sagt Linsenhoff. Danach ist der Schmerz meist abgeklungen. Mehr zum Thema Freundschaft